Salud emocional

5 abr 20214 Min. de lectura

¡No tengo tiempo para las emociones! Estoy muy ocupado…

“La solución efectiva a problemas no ordinarios requiere de la flexibilidad y del alto poder para reunir información que los procesos...

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23 mar 20213 Min. de lectura

Me caí... ¡No pasa nada!...

Hace un rato me caí… aún me siento un poco atarantado, como si no acabara de asimilar lo que ocurrió. Fue tan repentino e inesperado que...

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2 feb 20215 Min. de lectura

Tristeando y doliendo las muertes de personas queridas, en tiempo de pandemia

Aquí tristeando y llorando por todos los que se han ido tan inesperadamente y en cierto modo a destiempo, porque, sabes, con frecuencia...

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26 dic 20204 Min. de lectura

Agradecer y celebrar en tiempo de pandemia

Estos días son para agradecer y celebrar. En medio de circunstancias totalmente nuevas, inesperadas y desconocidas, tengo la fortuna y el...

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16 mar 20203 Min. de lectura

¿Y cómo recupero la calma?

¿Cómo recuperar la calma en tiempo de crisis y pandemias? Platicamos sobre alternativas para disminuir la intensidad de los miedos.

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20 oct 20193 Min. de lectura

Sin sentimientos, por favor

Las emociones y sentimientos a veces son estorbo en la vida. A veces son fuente de energía, bienestar y creatividad. Descubre cómo hacerlo

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20 sept 20194 Min. de lectura

Fechas que reviven traumas: aprendamos a transformarlos.

Algunas fechas reviven vivencias traumáticas no sanadas. Es una oportunidad para atenderlas y sanarlas.

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9 ago 20193 Min. de lectura

Cómo liberarse de la parálisis y la mordaza

Reconocer la parálisis y la mordaza es un primer paso para quitarlas. José no reconocía un problema que le impedía sentirse bien y disfrutar

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