¿Cómo recuperar la calma en tiempo de crisis y pandemias? Platicamos sobre alternativas para disminuir la intensidad de los miedos.

Los "fantasmas y demonios" de los pensamientos y recuerdos que te amenazan y torturan pueden desaparecer, si realizas las acciones adecuadas

Las emociones y sentimientos a veces son estorbo en la vida. A veces son fuente de energía, bienestar y creatividad. Descubre cómo hacerlo

Algunas fechas reviven vivencias traumáticas no sanadas. Es una oportunidad para atenderlas y sanarlas.

Reconocer la parálisis y la mordaza es un primer paso para quitarlas. José no reconocía un problema que le impedía sentirse bien y disfrutar