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¿Cómo recuperar la calma en tiempo de crisis y pandemias? Platicamos sobre alternativas para disminuir la intensidad de los miedos.

Los "fantasmas y demonios" de los pensamientos y recuerdos que te amenazan y torturan pueden desaparecer, si realizas las acciones adecuadas

Algunas fechas reviven vivencias traumáticas no sanadas. Es una oportunidad para atenderlas y sanarlas.

Reconocer la parálisis y la mordaza es un primer paso para quitarlas. José no reconocía un problema que le impedía sentirse bien y disfrutar