“La solución efectiva a problemas no ordinarios requiere de la flexibilidad y del alto poder para reunir información que los procesos mentales ofrecen, y también de la preocupación e interés mental que los sentimientos pueden proporcionar” (Damasio, 2003 p.178) - ¡No tengo tiempo para las emociones! ¿No entiendes?... estoy muy ocupado, tengo muchos problemas y asuntos por resolver. Y ¿tú me dices que ponga atención a mis emociones y a mis sensaciones?... Estás mal; vives en o

Hay vivencias que son difíciles de expresar con palabras… y a veces sentimos que se nos quedan dentro , se atoran en la garganta, oprimen el pecho, se hacen nudo en el estómago… y hasta nos falta el aire al respirar… En tiempos de covid, después de casi un año, no es raro encontrarnos con una diversidad de molestias y malestares corporales, emocionales, interpersonales, existenciales… y algo que puede ser muy difícil de sobre llevar es no encontrar cómo o a quién expresar to

Estos días son para agradecer y celebrar . En medio de circunstancias totalmente nuevas, inesperadas y desconocidas, tengo la fortuna y el regalo de haber vivido unos meses intensos, compartiendo con muchas personas a través del internet. Han sido meses cansados, desconcertantes, inciertos, a veces llenos de temor, frustración y desconcierto. Muchos días de compartir los sufrimientos y el dolor de muchas personas afectadas de una manera cercana e intensa por el covid-19 y nue